Zutaten:
- Bio Banane
- Bio Heidelbeeren
- glutenfreies Porridge
- geriebener Demeter Apfel
- ungesüßte Pflanzenmilch
- Rohes Bio Kakaopulver (100 % naturbelassen)
- zuckerfreies Saaten-Granola & Kakao Nibs
Zubereitungsdauer: circa 10 Minuten
Gut für Dich weil:
Bio Heidelbeeren enthalten Vitamin E und sekundäre Pflanzenstoffe, die Anthocyane enthalten. Anthocyane wirken antioxidativ, stärken das Immunsystem und hemmen Entzündungen im Körper. Porridge liefert pflanzliche Proteine, Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Darunter zählen das Vitamin B1, Phosphor, Eisen, Zink und Magnesium.
Rühre 4-5 EL von deinem Porridge in 180 ml ungesüßter Pflanzenmilch oder Wasser ein. Unter Rühren circa 2 Minuten aufköcheln lassen und nach Belieben das rohe Kakaopulver hinein geben. Anschließend in einer Schale etwas abkühlen lassen. Zum Schluss kommen die Bio-Heidelbeeren, die Banane, die Kakao Nibs und das Granola-Saaten-Müsli dazu. Köstlich dazu schmeckt ein ungesüßtes Nussmuß. Lasse es Dir schmecken!